Je vous guide pour définir une routine simple, durable et sans frustration sans passer des heures en cuisine !
Un accompagnement sur mesure en nutrition et santé naturelle pour s’adapter à vos objectifs et vos contraintes.
Un suivi en ligne et un support illimité pour ne jamais rester sans réponse !
Le seul programme en ligne qui transforme votre grimpe en associant nutrition, entraînement et préparation mentale.
Le Guide de l’alimentation du grimpeur pour découvrir en toute autonomie mes conseils nutritionnels et recettes pour les sportifs outdoor.
Grimpeuse, entrepreneure et maman de 2 enfants, je suis en quête permanente de nouvelles solutions pratiques pour concilier vie professionnelle et familiale tout en vivant ma passion pour l’escalade.
Mon objectif : vous aider à performer et vous sentir mieux au quotidien en tenant compte de votre emploi du temps chargé et de vos contraintes d’organisation.
Caroline.
Que vous pratiquiez 2 ou 6 fois par semaine, que vous vous entraîniez depuis 10 ans sans interruption ou en reprise depuis 2 semaines, quelle que soit votre morphologie ou votre âge, vous verrez les bénéfices d’une nutrition optimisée et d’une hygiène de vie adaptée à vos besoins !
Pas de pesée d’aliments ni de calculs ! J’utilise une méthode simple et applicable en toutes circonstances. Il faudra enregistrer un minimum de données sur vos habitudes alimentaires en début de programme puis en cours de suivi, mais si vous ne souhaitez pas enregistrer vos repas toutes les semaines, pas de problème !
Tout à fait ! Mon objectif est de vous aider à trouver une routine adaptable à vos besoins et votre mode de vie. Simplicité, efficacité et rapidité, l’alliance gagnante de la cuisine du quotidien.
Choisissez selon le niveau d’accompagnement, de motivation et d’individualisation dont vous avez besoin. Programmez un appel découverte, il est offert et nous permettra d’échanger pour définir la solution la plus adaptée à vos besoins !
